Aj keď spotreba a angažovanosť v sociálnych sieťach určite majú hmatateľné výhody, je oprávnene kritizovaná za to, že má tendenciu mať toxické účinky na duševné zdravie používateľov.
Vplyv sociálnych médií na duševné zdravie Read More »
Klimatickú úzkosť, možno nezažívame všetci, no dotýka sa stále viac a viac ľudí. Koho sa týka najviac? A ako s týmto druhom úzkosti pracovať? Čitajte viac v tomto článku
Klimatická úzkosť. Ako sa s ňou vysporiadať? Read More »
Každoročne, 11. apríla si červeným tulipánom pripomíname Svetový deň Parkinsonovej choroby. Existuje mnoho inšpiratívnych príbehov o ľudoch s týmto ochorením…
Život s Parkinsonovou chorobou Read More »
Čo odmietaš, to pretrváva, hovorí anglické “What you resist, will persist.” Je to naozaj tak?
Liečivá sila prijatia Read More »
Občas príde aj niečo zlé, a je potrebné to prijať do života ako niečo prirodzené a možno aj potrebné. Aby človek dokázal vnímať život s ľahkosťou, musí sa to negatívne naučiť rozoznávať a spracovávať…
Ako správne pracovať s hnevom? Read More »
Používanie afirmácií je úžasná metóda, ktorou môžete ovplyvniť vaše ciele k želaným výsledkom. Sú to tvrdenia, ktoré opisujú vami želaný stav tak, ako keby už reálne existoval.
Používaním afirmácií k želaným výsledkom? Read More »
Modré svetlo má každoročne, 2. apríla jediný cieľ: pritiahnuť pozornosť verejnosti na autizmus – vývinovú poruchu. Modrá je symbolom komunikácie. Čo nám naznačuje, že cieľom tohto svetového dňa je hlavne to, aby sme sa zaujímali…
Trochu inak o autizme Read More »
To, ako prežívate váš vnútorný svet, je zrkadlom ako vnímate ten vonkajší. Ako si pozitívne myslenie zreálniť, aby nám pomáhalo a nie nás pohlcovalo?
Je toho pozitivizmu už na vás priveľa? Read More »
Aký efekt má na nás vďačnosť? Aké pocity nám prináša? Má efekt na naše zdravie?
Môže vďačnosť zlepšiť náš život? Read More »
Prečo vlastne cítime potrebu sťažovať sa a môže byť sťažovanie prospešné? Samotné zdieľanie a pomenovanie problému má veľký význam, spôsobuje úľavu od napätia a frustrácie avšak všetko má svoje hranice…
Stále sa len sťažuješ? Naučíme ťa ako sa sťažovať efektívne. Read More »